Воскресенье, 28 Декабрь 2014 20:02

Приоритет элитному жилью в столице


Пришла зима и вместе с ней пришли болезни. Если вас часто одолевают простудные заболевания, это говорит о том, что ваш иммунитет ослаблен. Виной этому могут быть частые болезни и прием антибиотиков, неправильный образ жизни и плохая экология. Но это легко исправить.

На что стоит обратить внимание, так на то, чем вы питаетесь. Все знают, что фрукты и овощи, богатые витаминами A, B, C и E. Также необходимо, чтобы в вашем рационе каждый день была белковая пища: яйца, мясо и рыба. Ведите здоровый образ жизни. Чаще гуляйте на свежем воздухе и достаточно уделяйте время полноценному отдыху. Также полезным будет занятия спортом, а вот каким именно можете выбрать сами для себя.

Также существует множество препаратов, укрепляющих иммунитет. Хотя многие из них являются гомеопатическими, лучше использовать народные методы. Чеснок - самый известный способ повысить иммунитет. Но есть еще и травы такие как женьшень, шиповник зверобой и многие другие. Их вы тоже можете купить в аптеке или же собрать самостоятельно и делать из них вкусные чаи. Но перед тем, как принимать какие - либо лекарства или травы, обязательно проконсультируйтесь с врачем.

Современный ритм жизни диктует свои правила. Необходимо все успеть, везде побывать. Чтобы голод не отвлекал от важных дел, существует макдональдс адреса которого можно найти на портале родного города. Там можно не только вкусно поесть, но и душевно пообщаться с близкими друзьями.

Оцените материал
(0 голосов)

Оставь свое мнение

Защитный код
Обновить